ALEXANDER - SMOOTHIE

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ALEXANDER- SMOOTHIE

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gewidmet meinen heutigen Geburtstagskind, meinem Sohn Alexander Weidt, ALLES GUTE HIER NOCH EINMAL!)

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ALEXANDER-SMOOTHIE

Eigenes Rezept aus meiner Facebook Gruppe TAGESGERICHT - REZEPTE - HAUSMITTELCHEN

1/2 geschälte Bio Salatgurke

150 g Bio-Naturjoghurt 

(griechische Art)

1 - 2 MSP grobes Meersalz 

(oder auch 1 -2 mal voll zwischen Fingerspitzen)

1 Finger großer Zweig Thymian frisch oder getrocknet

Ein Glas gutes Mineralwasser

1 Spritzer Leinsamöl

Vorbereitung:

Die Gurke schälen, am Thymianzweig die Blättchen vom Ast strippen, (Ast und Gurkenschale ist Kompost).

Gurke, Thymianblätter, Joghurt, Mineralwasser, Meersalz (oder Steinsalz, Alexandersalz bzw. das mineralisierte PANSALZ aus der Apotheke (günstig!), möglichst alles ohne Fluor, gleichzeitig in den Mixer geben, fertig!

Kann kühl gestellt werden, dann aber Abgesetztes noch einmal verrühren, schmeckt aber auch sofort lecker und ist ein gesundes Getränk! 

Lasst Euch den ALEXANDER-SMOOTHIE schmecken, ich genieße ihn gerade!

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©®CWG, 21.08.2013, www.gedankenblumen.wordpress.com

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